"A bird sitting in a tree is not afraid for the branch breaking, because her trust is not in the branch, but in her own wings"
Neem de controle over jouw leven met de lessen die vogels ons leren over Persoonlijk Leiderschap - Vogelwachter Adriaan, grondlegger van de BIRD-methode
Zomaar wat koppen uit de media
Stress, angst en depressie. Je leest er veel over. De gevolgen kunnen gigantisch zijn. Door teveel stress...
...voel je je ellendig
...raak je opgebrand
...staan je relaties onder druk
...kun je ziek worden
Stress heeft allerlei negatieve effecten op je fysieke en mentale gezondheid. Je kunt er echt ziek van worden.
...kun je alles kwijtraken wat je dierbaar is
Maar gelukkig is er een oplossing
Als je weet hoe je de controle neemt over je eigen leven. Dat kan met de BIRD-methode. Een methode die jou leert leider te zijn van jouw eigen leven. Door te kijken naar vogels en te leren van onze gevederde vrienden.
De les van een veertje: loslaten
Vogels gaan na het voorjaar, een periode van groei en bloei, in de rui. Ze verliezen een deel van hun veren en krijgen daarna nieuwe. Sommige vogels kunnen even helemaal niet vliegen en trekken zich terug. Een moment van rust, van bezinning. Loslaten wat je niet meer verder helpt. Om daarna weer met nieuwe veren, in topconditie tevoorschijn te komen. Vogels zijn heel goed in het accepteren wat nodig is. Mensen hebben daar vaak veel moeite mee, met loslaten. Terwijl het je vaak veel kan opleveren.
Stel jezelf dus de vraag als je een veertje vindt:
Wat moet ik loslaten? Waar houd ik aan vast wat mij niet langer helpt? Dat kan een slechte gewoonte zijn, een gedachte aan iets uit het verleden of iets anders. Sta er eens bij stil en laat los wat je niet langer helpt. Hoe moeilijk dat soms kan zijn.
De les van het kleinste vogeltje van Europa
Het Goudhaantje is het kleinste vogeltje van Europa. Het vogeltje weegt amper 5 gram, net zoveel als een suikerklontje. Het wordt wel gezegd dat als je een Goudhaantje ziet, je een buitenkansje te wachten staat. De symboliek is prachtig, het vogeltje zelf is nog veel mooier. Met olijfgroene veren, oranje pootjes en een goudgele kruin, die ze opzetten bij gevaar of andere opwinding, zijn het kleurrijke wezentjes. Alles aan ze is klein maar fijn. Het puntige snaveltje, de kleine oogjes en de fijne streepjes op de vleugels.
Het zijn ook hele nieuwsgierige vogeltjes. Als je weet hoe, dan kun je ze van dichtbij zien. Het zijn hele sociale diertjes, je komt ze nooit alleen tegen. Het Goudhaantje staat symbool voor de uitverkorene, een bijzonder persoon.
Er zijn twee vragen die je kunt stellen bij het Goudhaantje:
1.Wat is er bijzonder aan jou?
2.Kleine dingen zijn belangrijker dan veel mensen denken. Welke kleine dingen zou jij meer kunnen waarderen?
De valkuil van het Roodborstje
Roodborstjes dulden geen soortgenoten. Die zien ze als concurrenten. Ze vallen daardoor geregeld hun eigen spiegelbeeld aan. Menig autospiegel heeft het al moeten ontgelden. Lef en bravoure kunnen je helpen, maar kunnen ook zorgen dat je jezelf in de weg zit. Dan ga je maar door over iets en loopt letterlijk tegen een muur. Heb jij dat wel eens? Als je een Roodborstje ziet, stel jezelf dan de vraag:
Wanneer ben jij de Roodborst die zijn of haar eigen spiegelbeeld aanvalt? Wanneer zit je jezelf in de weg?
